Król Gustaw IV Adolf znosi w 1806 roku konstytucję prowincji i ogłasza Pomorze Szwedzkie prowincją cesarstwa.
Pomorze Pruskie zostaje zajęte przez Napoleona, a eksport zboża zostaje zakazany. Rycerstwo stawia opór reformom rolnym z 1807 i 1811 roku oraz zajmowaniu ziemi przez osadników ze szwedzkiego Pomorza i Meklemburgii. Major Ferdinand von Schill ginie w powstaniu w Stralsundzie w 1809 roku. Od 1812 roku Pomorze jest punktem zbornym armii napoleońskiej do kampanii przeciwko Rosji.
Na Kongresie Wiedeńskim w 1815 roku Prusy otrzymują również Pomorze Szwedzkie. Prowincja Pomorze ponownie obejmuje terytorium dawnego księstwa. Integracja mieszkańców "w najsmutniejszej prowincji Prus" to deklarowany cel. Uniwersytet staje się "Królewskim Uniwersytetem w Greifswaldzie". Od 1824 roku uczęszczanie do szkoły jest obowiązkowe. Powstaje Towarzystwo Historii Pomorza. Najważniejsi malarze północnoniemieckiego romantyzmu pochodzą z Pomorza Zachodniego. Refleksja regionalna ma miejsce w literaturze.
Viele Seeleute wandern nach Schweden aus. Die Wirtschaft erholt sich langsam. Das Bankwesen floriert. Sparkassen entstehen. Kaufleute profitieren durch den Zollverein. In Torgelow und Ueckermünde entstehen Eisenhütten. Stettin hat eine Sogwirkung für das Umland. Der verkehrstechnische Ausbau wird gefördert und 1843 die Bahnstrecke nach Berlin übergeben. 1832 beginnen der industrielle Abbau und die Aufbereitung von Kreide auf Rügen und in Greifswald. Fürst Wilhelm Malte zu Putbus baut Putbus mit Lauterbach zu einem modernen Seebad aus. Heilung suchen die Menschen in Wasseranstalten oder auch an der Ostsee. Das Jagdschloss Granitz im Stil der Tudorgotik entsteht 1838 bis 1852 unter dem Einfluss von Karl Friedrich Schinkel.
Fruchtwechsel löst die Dreifelderwirtschaft ab. Die Viehwirtschaft wächst. Güter können von bürgerlichen Eigentümern erworben werden. Durch den Freikauf aus der Leibeigenschaft verlieren Bauern ihr Land und werden zu Tagelöhnern.
Friedrich Wilhelm III. emanzipiert die jüdische Bevölkerung. In Stettin entsteht 1816 der jüdische Kirchenverein, aus dem die Jüdische Gemeinde hervorgeht. Die protestantischen kirchlichen Zustände bleiben unverändert.
In Preußen und Pommern finden 1848 erste allgemeine und freie Wahlen zum preußischen Abgeordnetenhaus und zur Nationalversammlung statt.